[한라일보] 출산 후 산모의 건강한 회복을 돕기 위해 운영하고 있는 '출산부 필라테스&바레 교실'이 높은 만족도를 보였다.

서귀포시 서부보건소는 지난 9월15일부터 10월15일까지 출산 후 3년 이내 산모를 대상으로 매주 화요일 체형 균형을 위한 필라테스, 목요일에는 근력 회복을 위한 바레 수업을 총 10회 운영했다.

프로그램은 전문 강사의 지도하에 출산 후 약해진 복부 근육 강화와 골반 회복 등 체형 균형 개선에 중점을 뒀으며, 단계적으로 신체를 회복하고 강화할 수 있도록 진행됐다.

상반기 프로그램의 긍정적인 반응에 힘입어 마련됐던 하반기 2회차 프로그램은 참여자 만족도 100%를 기록해, 상반기(99.4%)보다 높은 만족도를 보였고, 프로그램 전후 측정 결과 평균 체중 1.2kg, 체질량지수(BMI) 0.3 감소 등 체성분 개선 효과도 확인됐다.

참여자들은 "육아로 인해 지친 마음과 몸이 운동으로 한결 가벼워졌다"라는 반응과 함께 "산후 건강에 유익해 다음 회차도 운영되었으면 좋겠다"라는 의견을 나타냈다.

이미정 서귀포시 서부보건소장은 "임신 중 건강관리만큼 출산 후 회복도 중요하다"라며 "앞으로도 서부 지역 산모들의 건강을 지원할 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다"라고 말했다.



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