[Á¦ÁÖ, Á¦ÁÖÀÎÀÇ °Ç°­º¸°í¼­ ¥· °Ç°­´ÙÀ̾] (91)³ëÀμº ³­Ã»
ÀÔ·Â : 2022. 04. 07(¸ñ) 00:00
¼ÛÀº¹ü ±âÀÚ seb1119@ihalla.com
°¡°¡
³ªÀÌ µé¼ö·Ï ³­Ã» Áõ°¡¡¦ ¹æÄ¡ÇÏ´Ù°¡ Ä¡¸Å±îÁö ¹ßº´
°í·ÉÈ­·Î ³­Ã»È¯ÀÚ ¸Å³â 5% ¡è
Áõ»ó ½ÉÇÒ¼ö·Ï Ä¡¸Å ¹ß»ý·ü Áõ°¡
µè±â ¾î·Æ´Ù¸é û·Â°Ë»ç ¹Þ¾Æ¾ß

³­Ã»(Ññôé)À̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ ±×´ë·Î Ç®¾îº¸¸é µè±â(ôé) ¾î·Á¿î(Ññ) Áõ»óÀ» ÀǹÌÇÔÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ³­Ã»Àº Å©°Ô ±Ó¹ÙÄû¿¡¼­ºÎÅÍ ¿ÜÀ̵µ¿Í °í¸·, ¼Ò¸®¸¦ ´ÞÆØÀÌ°ü±îÁö Àü´ÞÇØÁÖ´Â À̼Ұñ µîÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀüÀ½¼º ³­Ã»°ú, ´ÞÆØÀÌ°üÀÇ °¨°¢¼¼Æ÷³ª û½Å°æÀÇ ±â´É ÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ °¨°¢½Å°æ¼º ³­Ã»À¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ°í, °¡Àå ÈçÇÑ ³­Ã»ÀÇ ¿øÀÎÀº ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ °¨°¢½Å°æ¼º ³­Ã»ÀÎ ³ëÀμº ³­Ã»ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 20´ë±îÁö´Â ÁÁÀº û·ÂÀ» À¯ÁöÇÏÁö¸¸ 30~40´ëºÎÅÍ´Â ´ÞÆØÀÌ°üÀÇ ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ Ã»·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í, ±¹³» ³ëÀμº ³­Ã» À¯º´·ü Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é 65¼¼ ÀÌ»óÀÇ 38%¿¡¼­ ³ëÀμº ³­Ã»À» °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌó·³ ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ³­Ã»ÀÇ À¯º´·üÀº Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ±Þ¼ÓÇÑ °í·ÉÈ­°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ¸Å³â 5% °¡·® ³­Ã»È¯ÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ°í ÀÌ´Â ½É°¢ÇÑ ÀÇ·á, »çȸ ¹®Á¦·Î ¿©°ÜÁö°í ÀÖ´Ù. À̹ø Á¦ÁÖÀÎÀÇ °Ç°­º¸°í¼­¿¡¼­´Â ±è¹Î¹ü Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø À̺ñÀÎÈÄ°ú ±³¼öÀÇ µµ¿òÀ» ¾ò¾î ³­Ã»¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

±è¹Î¹ü Á¦Áִ뺴¿ø À̺ñÀÎÈÄ°ú ±³¼ö
³­Ã»Àº °³ÀÎÀÇ ¹®Á¦·Î ¿©°ÜÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é À¸·¹ µèÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ°í, »ý¸í¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö´Â ¾Ê´Â º´À̸ç, ÁÖ°üÀûÀÎ ºÒÆí°¨µµ Å©Áö ¾Ê¾Æ Ä¡·á¸¦ Àß ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ³­Ã»ÀÇ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀÎ º¸Ã»±â¿¡ ´ëÇؼ­µµ ±Ý¾× ¶§¹®¿¡ ÁÖº¯ÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ½Å°æ¾²¿© °ÅºÎ°¨À» ´À³¢°í Ä¡·á¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»çÀÇ ÀڷḦ Åä´ë·Î ÀÌ·ïÁø ±¹³» ÀÇ·áÁøÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ±¹³» ³­Ã»È¯ÀÚÀÇ 17.4%¸¸ÀÌ º¸Ã»±â¸¦ ±¸ÀÔÇÏ°í, ´Ü 12.6%¸¸ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù. ºñ½ÁÇÑ ±â°£ ¹Ì±¹¿¡¼­ÀÇ ³­Ã»È¯ÀÚÀÇ º¸Ã»±â »ç¿ë·üÀº 33.1%·Î, ¿µ±¹Àº 21.5%·Î º¸°íµÆ´Ù.

¹°·Ð ³­Ã»Àº »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â Áúº´Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ µèÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÌ ¾î·Á¿öÁö°í Áö¼ÓµÇ¸é ¼Ò¿Ü°¨À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± »óȲÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ´ÜÀý°ú »çȸȰµ¿ÀÇ Á¦ÇÑÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿ì¿ïÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àִµ¥, °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ³­Ã»À» °Þ´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¿ì¿ïÁõÀÇ À§Çèµµ°¡ 37% °¡·® ³ôÀº °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.

»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ³­Ã»À» ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì Ä¡¸Å±îÁö À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ƯÈ÷ ³­Ã»ÀÌ ½ÉÇÒ¼ö·Ï Ä¡¸ÅÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ Áõ°¡ÇØ ¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸÁö(JAMA)ÀÇ 2011³â ¿¬±¸¿¡¼­ Áߵ ³­Ã»ÀÇ °æ¿ì Ä¡¸ÅÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ 3¹è, °íµµ³­Ã»ÀÇ °æ¿ì 4.94¹è±îÁö ³ô¾ÆÁ³°í, °æµµÀÇ ³­Ã»¸¸ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ Ä¡¸ÅÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ 1.89¹è Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

³­Ã»ÀÌ Ä¡¸Å¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ±âÀüÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ±×Áß¿¡¼­µµ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀº ¼Ò¸® ÀÚ±ØÀÇ ¹ÚÅ»·Î ÀÎÇÑ ³úÀÇ º¯È­´Ù. ¾î¸± ¶§ ÀûÀýÇÑ ¼Ò¸® ÀÚ±ØÀÌ ¾øÀ¸¸é ³úÀÇ ¹ß´ÞÀÌ ´ú ÀÌ·ïÁö´Â °Íó·³ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼Ò¸® ÀÚ±ØÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ³úÀÇ ÅðÈ­°¡ ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼­ ³­Ã»ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ³ú ¿©·¯ ºÎÀ§ ºÎÇÇ°¡ °¨¼ÒÇÔÀ» º¸¿´°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÎÁö±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ¿Í Ä¡¸Å¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. ¶ÇÇÑ Ã»·ÂÀÌ ÀúÇÏ°¡ µÇ¸é ¼Ò¸®¸¦ µè´Âµ¥ ´õ ¸¹Àº ÁýÁß·ÂÀ» ¿äÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·Î ÀÎÇØ ³úÀÇ ´Ù¸¥ ±â´ÉÀÇ »ç¿ë ¿©·ÂÀÌ ÁÙ¾îµé¾î Ä¡¸Å¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåµµ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿ª½Ã ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Áõ¸íµÆ´Âµ¥, ³­Ã»ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸é¼­ ´Ù¸¥ °úÁ¦¸¦ Çϴµ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ¾ú°í, ±â´ÉÀû ³ú MRI ¿µ»ó¿¡¼­µµ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÏ´Â °á°úµéÀÌ º¸°íµÆ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ³­Ã»À» Ä¡·áÇϸé Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö Àִ°¡? ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´ë´äÀº "±×·¸´Ù"ÀÌ´Ù. ±ÇÀ§ÀÖ´Â ÀÇÇÐ Àú³ÎÀÎ ¶õ¼Â(Lancet)Áö´Â 2017³â Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀο¡ ´ëÇØ ºÐ¼®Çߴµ¥, Áß³â±âÀÇ ³­Ã»À» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä¡¸ÅÀÇ 9% °¡·®À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°íÇß°í, Èí¿¬(5%), ¿ì¿ïÁõ(4%), °íÇ÷¾Ð(2%) µî ±âÁ¸¿¡ ¾Ë·ÁÁ³´ø Ä¡¸ÅÀÇ À§ÇèÀÎÀÚµé º¸´Ùµµ ÈξÀ È¿°úÀûÀÎ ¿äÀÎÀ̸ç, À¯Àü µî ¿¹¹æÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿øÀÎÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â °¡Àå °­·ÂÇÑ ¿äÀÎÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÇöÀç È°¹ßÈ÷ ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ³ëÀμº ³­Ã»À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¿¹¹æÇϰųª ³ëÀμº ³­Ã»ÀÌ ¹ß»ýÇßÀ» °æ¿ì ´Ù½Ã û·ÂÀ» µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·á¹æ¹ýÀº Àü¹«ÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. °á±¹ ³­Ã»ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì º¸Ã»±â µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Ã»°¢ÀçÈ°ÀÌ Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ¿©°ÜÁö°í ÀÖ´Ù. ³­Ã»ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì º¸Ã»±â¸¦ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é Àß µé¸®´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¿ì¿ïÁõÀÇ 11%, Ä¡¸ÅÀÇ 18% °¡·®À» ¿¹¹æÇϰųª ´ÊÃâ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³Ñ¾îÁüÀÇ À§Çèµµ 13%°¡·® ÁÙ¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ³­Ã»ÀÌ ÀÖ´Ù°í Çؼ­ Ç×»ó º¸Ã»±â°¡ Á¤´äÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù ³­Ã»À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÌÀ¯°¡ ´Ù¾çÇÏ°í, ¸¸¼ºÁßÀÌ¿°À̳ª ÀÌ°æÈ­Áõ °°Àº ÁúȯÀ¸·Î ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ìµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, û·ÂÀúÇÏ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Àΰø¿Í¿ìÀ̽ļúÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, µå¹°Áö¸¸ û½Å°æÁ¾¾ç µîÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ µè±â°¡ ¾î·Æ°í ÀÇ»ç¼ÒÅë¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ȤÀº ÁÖº¯¿¡¼­ TV, ¶óµð¿À µî ¼Ò¸®°¡ Å©´Ù´Â ¾ê±â¸¦ µè´Â´Ù¸é º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ Á¤È®ÇÑ Ã»·Â°Ë»ç¸¦ ¹Þ°í, ÀûÀýÇÑ Ã»°¢ÀçÈ°À» ÅëÇØ ³­Ã»À» Ä¡·áÇÏ°í Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°Ú´Ù.

¼ÛÀº¹ü±âÀÚ

[°Ç°­ Tip] º½ Á¦Ã¶ ¡®Áֲٹ̡¯
º½Ã¶ ÀÔ¸À µ¸¿ì°í Ãá°ïÁõ ³¯¸®´Â º¸¾ç½Ä

ÁÖ²Ù¹Ì. ¿¬ÇÕ´º½º
'º½¿¡´Â ÁÖ²Ù¹Ì, °¡À»¿¡´Â ³«Áö'¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ±ä °Ü¿ïÀÌ Áö³ª°í µû¶æÇÑ º½ÀÌ ¿À¸é Á¦Ã¶ Áֲٹ̸¦ º°¹Ì·Î ã´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. »ê¶õ±â°¡ 3~5¿ù±îÁöÀÎ Áֲٹ̴ º½Ã¶ÀÌ Á¦Ã¶À̸ç, ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ¹ä¾Ëó·³ »ý±ä ¾ËÀÌ ²Ë Â÷ÀÖ°í, ´Ù¸¥ ½Ã±âº¸´Ù ´õ Â̱êÇÏ°í ÅëÅëÇÑ ½Ä°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áֲٹ̴ 100g´ç 48§»ÀÇ Àú¿­·® ½ÄÇ°À¸·Î, Áö¹æ ÇÔ·®Àº ³·°í Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀº dzºÎÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠŸ¿ì¸° ÇÔ·®Àº ¾à 1600§· Á¤µµ·Î ¿À¡¾î, ¹®¾î, ÂüÄ¡ µî Çػ깰 Áß¿¡¼­´Â ´Ü¿¬ À¸¶äÀÌ´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº ´«À» ¹à°Ô ÇÏ°í, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ Ç÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.

¶ÇÇÑ ±³°¨½Å°æ ¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»¾î Ç÷¾ÐÀÇ ¾ÈÁ¤È­ ¹× ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áֲٹ̿¡ dzºÎÇÑ ÇÔȲ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ÇǷΠȸº¹°ú °£±â´É °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÌ¶ó º½Ã¶ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì°í Ãá°ïÁõÀ» ÇؼҸ¦ À§ÇÑ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ÃßõÇÒ¸¸ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

±¹³»»ê Áֲٹ̴ Áß±¹»ê¿¡ ºñÇØ Å©±â°¡ ÀÛ°í, ¿î¼Û °Å¸®°¡ ª¾Æ Á» ´õ ÆÈÆÈÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Áï ±¹³»»ê Áֲٹ̴ ¸Ô¹°À» ½î´Â µî º¸È£»öÀ» ÆîÄ¡´Âµ¥µµ Àû±ØÀûÀ̶ó ä»öÀÌ ¾îµÎ¿î Áã»öÀÌ´Ù. ¹Ý¸é Áß±¹»êÀº ä»öÀÌ ¹à°í, ´©¸£½º¸§ÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¾îȹ ¹æ¹ýÀÇ Â÷ÀÌ·Î ±¹³»»ê Áֲٹ̴ ´ë°¡¸® Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·´°í »óó°¡ ÀûÁö¸¸, Áß±¹»êÀº ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°í »óó°¡ ÀÖÀ¸¸ç °÷°÷¿¡ ²®ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁø °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ½Ì½ÌÇÑ ÁÖ²Ù¹ÌÀÇ °æ¿ì ¸Ó¸®¿Í ´Ù¸® »çÀÌÀÇ ¸öÅë Áß°£¿¡ ÀÖ´Â ´« Àαٿ¡ µ¿±×¶õ ±ÝÅ× ¹«´Ì¸¦ º¸À̴µ¥, ±ÝÅ×°¡ ¼±¸íÇÏ¸é ¼±¸íÇÒ¼ö·Ï ¼±µµ°¡ ÁÁ´Ù.

½Ì½ÌÇÑ Áֲٹ̴ ƯÀ¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ¾î »ì¦ µ¥Ãļ­ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô±â¸¸ Çصµ ÁÁ°í, ººÀ½, »ø·¯µå, ¹«Ä§, ºÒ°í±â, ±¸ÀÌ·Î ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿Ãº½ º°¹Ì·Î ÁÖ²Ù¹Ì ºñºö±¹¼ö´Â ¾î¶³±î?

¹Ð°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¾ÄÀº Áֲٹ̸¦ ²úÀº ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ³»°í, ä ½ã ¾ç¹èÃß, Àûä, ´ç±Ù, ¿ÀÀÌ, Ä¡Ä¿¸®, ²¢ÀÙÀ» »î¾Æ ³õÀº ¼Ò¸é°ú ÇÔ²² ¾ç³äÀå¿¡ ¹ö¹«¸®¸é ³¡.(1ÀκР±âÁØ-ÁÖ²Ù¹Ì 30g, ¼Ò¸é 30g, °¢ ä¼Ò 3~10g¡¤¾ç³äÀå-°íÃßÀå 5g, ½ÄÃÊ 5g, ¸Å½Çû 2g, Ȳ¼³ÅÁ 1.5g, °íÃå°¡·ç 2.5g, °£Àå 2.5g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1g)

Áֲٹ̴ ¿À·¡ »îÀ¸¸é Áú°ÜÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ. º°¹Ì·Î ¸¸µç ÁÖ²Ù¹Ì ºñºö±¹¼ö¸¦ ¿¹»Û ±×¸©¿¡ ´ã°í ±è°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á ¸¶¹«¸®Çϸé, ¿Â °¡Á·ÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì°í ¿µ¾ç °¡µæÇÑ º½Ã¶ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ±â´ëÇÒ¸¸ ÇÏ´Ù.

<Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø ¿µ¾çÆÀ>
±â»ç¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚ ÀÇ°ß (0 °³)
ÀÌ         ¸§
ÀÌ   ¸Þ   ÀÏ
7268 ¿ÞÂʼýÀÚ ÀÔ·Â
ºñ¹Ð¹øÈ£ »èÁ¦½Ã ÇÊ¿ä
Á¦ÁÖ°Ç°­º¸°í¼­ ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

ÇѶóÀϺ¸ PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû
×