[Á¦ÁÖ, Á¦ÁÖÀÎÀÇ °Ç°­º¸°í¼­ ¥· °Ç°­´ÙÀ̾] (93)Ȳ¹ÝÁúȯ
ÀÔ·Â : 2022. 06. 16(¸ñ) 00:00
¼ÛÀº¹ü ±âÀÚ seb1119@ihalla.com
°¡°¡
Á¤È®ÇÑ º´¸í¡¤ÀÌÇصµ ³ô¿©¾ß Ä¡·á ¼øÀÀµµ °³¼±
¾Ï½½·¯ °ÝÀÚ. °ÝÀÚ¹«´Ì ¸ð¾çÀÇ ±ÕÀϼºÀ¸·Î ÆÇ´Ü. A´Â Á¤»ó, B´Â º¯½ÃÁõ ȯÀÚ.
Ȳ¹Ýº¯¼º¡¤È²¹Ý¿ø°ø µî º´¸í ´Ù¾ç
¿µ¾çÁ¦¡¤±Ý¿¬¡¤Àڿܼ± Â÷´Ü ¹æ¹ý
³ªÀÌ °ü·ÃÀº ¾È±¸ ³» Áֻ簡 Çʼö




ÃÖ±Ù ¾È°ú °Ë»çÀåºñÀÇ ´ëÁßÈ­¿Í ÇÔ²² Ȳ¹ÝÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ Áø´Ü ºóµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. Á߽ɺΠ½Ã·Â ÀúÇϸ¦ È£¼ÒÇϴ ȯÀÚµéÀº Áý ±Ùó ¾È°ú¸¦ ¹æ¹®ÇØ È²¹Ý¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¸»À» µè°Ô µÈ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Ȳ¹Ý¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¸»À» µè±â¸¸ ÇßÀ» »Ó Á¤È®È÷ ¹«½¼ º´¸íÀÎÁö ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ º´¸íÀ» µè±â´Â ÇßÁö¸¸ ½Ç¸íÇÒ ¼ö Àִ Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ̶ó°í À߸ø ÀÌÇØÇÏ°í °ÌºÎÅÍ ¸Ô´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. À̹ø Á¦ÁÖÀÎÀÇ °Ç°­º¸°í¼­¿¡¼­´Â Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø ¾È°ú ³²±âÅ ±³¼öÀÇ µµ¿òÀ» ¾ò¾î Ȳ¹ÝÁúȯ°ú ±× Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

ÀÏ´Ü È²¹ÝÀÌ ¾îµðÀÎÁöºÎÅÍ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ´«À» °£´ÜÈ÷ º¸ÀÚ¸é À°¾ÈÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â °ËÀº ´«µ¿ÀÚ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °¢¸·, Áß°£ ºÎÀ§ÀÇ ·»Áî ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼öÁ¤Ã¼, »óÀÌ ¸ÎÈ÷´Â Çʸ§ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¸Á¸·À¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù(±×¸² 1). Ȳ¹ÝÀº ¸Á¸·ÀÇ °¡Àå °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀ¸·Î, Á߽ɺΠ½Ã·Â°ú »öÀ» ±¸ºÐÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ Ȳ¹ÝÁúȯÀÌ »ý±æ °æ¿ì ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, Á߽ɺΠ½Ã·ÂÀúÇÏ, º¯½ÃÁõ, ¼Ò½ÃÁõ, »ö°¢ÀÌ»óÀ» È£¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Ï½½·¯°ÝÀÚ(±×¸² 2)¸¦ ÀÌ¿ëÇØ È²¹Ý ÀÌ»óÀ» Á¶±â¿¡ ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾È±¸ÀÇ ±¸Á¶
Ȳ¹ÝÁúȯÀº ³ªÀÌ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º(½À¼º, °Ç¼º), Á᫐ Àå¾× ¸Æ¶ô¸Á¸·º´Áõ, Ȳ¹Ý¿ø°ø, ¸Á¸·¾Õ¹Ú(Ȳ¹ÝÁÖ¸§), º¯¼º±Ù½Ã µîÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ªÀÌ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº 50¼¼ ÀÌÈÄÀÇ ³ëÈ­¿Í ¿¬°üµÅ ÀÖÀ¸¸ç ¸Á¸·¿¡ ħÂø¹°ÀÌ ½×ÀÌ´Â º´ÀÌ´Ù.

°Ç¼º ³ªÀÌ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº °í·É¿¡¼­ ¼­¼­È÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ½Ã·ÂÀÇ Áú ÀúÇϸ¦ Ư¡À¸·Î ÇÏ¸ç °ËÁø ½Ã ¿ì¿¬È÷ ¹ß°ßµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö °Ç¼º ³ªÀÌ°ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÇ Ä¡·á¾àÀº ¾øÀ¸³ª AREDS ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î C, ºñŸ¹Î E, ¾Æ¿¬, ±¸¸®, ·çÅ×ÀÎ/Áö¾ÆÀÜƾ, ¿À¸Þ°¡ 3°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁúȯÀÇ ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÃßõµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ±Ý¿¬, Àڿܼ± Â÷´Ü µîÀ» ±ÇÀ¯ÇÑ´Ù. ƯÈ÷, 80¼¼ ÀÌ»óÀÇ °í·É ȯÀÚÀÇ °æ¿ì, Á¡ÁøÀû ÁøÇà¿¡ µû¸¥ Áöµµ¸ð¾çÀ§ÃàÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¸é Á߽ɺΠ½Ã·ÂÀÇ ¿µ±¸ÀûÀÎ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

½À¼º ³ªÀÌ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº °Ç¼º¿¡ ºñÇØ ±Þ°ÝÇÑ ½Ã·ÂÀúÇϸ¦ È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ¸ç, ¼¼ºÎ ºÐ·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ µ¿¾çÀÎÀº 50~60´ëÀÇ ºñ±³Àû ÀþÀº ¿¬·É´ë¿¡¼­µµ È£¹ßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½À¼º ³ªÀÌ °ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº Ä¡·á¾à¹°ÀÇ °³¹ß¿¡ ÈûÀÔ¾î ¾È±¸³» ÁÖ»ç·Î ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª, ½Ç¸íÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ÁßÁõ ³­Ä¡ ÁúȯÀÌ°í Ä¡·á±â°£ÀÌ ±æ¾î »çȸ°æÁ¦Àû ºÎ´ãÀÌ Å« ÆíÀÌ´Ù.

Á᫐ Àå¾× ¸Æ¶ô¸Á¸·º´ÁõÀº 30~50´ë »çÀÌÀÇ ºñ±³Àû ÀþÀº ³²¼º¿¡ È£¹ßÇϸç, ¸Á¸·»ö¼Ò»óÇDZâ´É ÀÌ»óÀ¸·Î Ȳ¹Ý ¾Æ·¡¿¡ ¹°ÀÌ Â÷´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Á߽ɾÏÁ¡, º¯½ÃÁõ, ¼Ò½ÃÁõ µîÀ» È£¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ½ÉÇÑ ½Ã·ÂÀúÇÏ´Â µå¹® ÆíÀÌ´Ù. ¿øÀÎÀº Á¤È®È÷ ¹àÇôÁø ¹Ù´Â ¾øÀ¸³ª °íÇ÷¾Ð, ½ºÅ×·ÎÀÌµå °è¿­ È£¸£¸ó ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾ÇÈ­ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 3°³¿ù ÀüÈÄ ÀúÀý·Î ȸº¹µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ Ä¡·á ¾øÀÌ ÁöÄѺ¸´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, Á¡Á¡ ¾ÇÈ­µÇ°Å³ª ¸¸¼ºÀ¸·Î »ý°¢µÇ¸é Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤¹Ð°Ë»ç °á°ú¿¡ µû¶ó ±¤¿ªÇÐ Ä¡·á, ±¹¼Ò ±¤ÀÀ°í ·¹ÀÌÀú, ¾È±¸³» ÁÖ»ç, ÀÌ´¢Á¦ µîÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐ ±Þ¼º±â¿¡ Ä¡·á°¡ Á¾·áµÇÁö¸¸, ¸¸¼ºÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ °æ¿ì ±¤¼ö¿ëü ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»ó¿¡ µû¸¥ Á߽ɺΠ½Ã·ÂÀÇ ¿µ±¸ÀûÀÎ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

³²±âÅ ±³¼ö(Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø ¾È°ú)
Ȳ¹Ý¿ø°øÀº Ȳ¹Ý Á߽ɺÎÀ§¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀ¸·Î, 60´ë °í·ÉȯÀÚ¿¡¼­ È£¹ßÇϸç Ȳ¹Ý¾ÕºÎºÐÀÇ À¯¸®Ã¼ °ßÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Á߽ɾÏÁ¡ÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, »ç¹°À» ÁÖ½ÃÇϸé ÁÖ½ÃÁ¡ÀÌ ¾Èº¸ÀÌ°í ÁÖº¯À¸·Î¸¸ Èñ¹ÌÇÏ°Ô º¸ÀδÙ. ±¸¸ÛÀ» ¸·±â À§ÇØ ºü¸¥ ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ¾È±¸³» °¡½º ÁÖÀÔ¼úÀ» µ¿¹ÝÇØ ¼öÀÏ°£ ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±¸¸ÛÀÌ ¸·Çû´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í ÁßÁõµµ¿¡ µû¶ó ¿µ±¸ÀûÀÎ º¯½ÃÁõÀÌ ³²À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¸Á¸·¾Õ¸·(Ȳ¹ÝÁÖ¸§)Àº Ȳ¹ÝÀÇ Àü¸é ºÎÀ§¿¡ ¹ÝÅõ¸íÀÇ ¸·Á¶Á÷ÀÌ Çü¼ºµÅ ¸¶Ä¡ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±ä °Íó·³ º¸ÀÌ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì ÈÄÀ¯¸®Ã¼ ¹Ú¸®¿Í ¿¬°üÀÌ Àִµ¥ ÀÌÀü¿¡ ºñ¹®ÁõÀÌ ÀÖ¾ú´ø ´«¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ´ëºÎºÐ ¹«Áõ»óÀ̰ųª °æ¹ÌÇÑ ½Ã·ÂÀúÇÏÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸³ª, ½Ã·ÂÀúÇÏ°¡ ÁøÇàÇϰųª º¯½ÃÁõÀÌ ¹ß»ýÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµ¶ó¸é ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼ö¼ú·Î¼­ ¸Á¸·¾Õ¸·À» Á÷Á¢ Á¦°ÅÇÏ´õ¶óµµ Á¤»ó ½Ã·ÂÀ» ȸº¹Çϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸ ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â ¸ñÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù.

º¯¼º±Ù½Ã´Â Àþ¾úÀ» ¶§ºÎÅÍ °íµµ±Ù½Ã·Î ÀÎÇØ µÎ²¨¿î ¾È°æÀ» ²¼´ø ȯÀڵ鿡°Ô¼­ ¹ß»ýÇϴ Ȳ¹ÝÀÇ º´ÀûÀÎ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. °íµµ±Ù½Ã ȯÀÚ Áß ÀϺο¡¼­ ¾È±¸°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ±æ¾îÁ® Ȳ¹ÝºÎÀÇ ±¸Á¶Àû, ±â´ÉÀû º¯È­°¡ »ý°Ü¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. º¯¼º±Ù½Ã¿¡ ÀÇÇÑ ½Å»ýÇ÷°ü¼º º¯È­, Ȳ¹Ý¿ø°ø, ¸Á¸·¾Õ¸· µîÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÇÕº´µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇÕº´Áõ¿¡ µû¶ó °¢±â ´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù.

ÀÌ·¸µí Ȳ¹ÝÁúȯÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ Áõ»óµµ À¯»çÇÏ°í º´¸íµµ »ý¼ÒÇØ È¯ÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ º´¸íÀ» Á¤È®È÷ ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í, °¢ Áúȯ¿¡ µû¸¥ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸§¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÇ»çÀÇ Ä¡·á¹æħ¿¡ ´ëÇØ Àß ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é °Ç¼º ³ªÀÌ°ü·Ã Ȳ¹Ýº¯¼º ȯÀÚÀ̳ª ÁÖÀ§¿¡¼­ Ȳ¹Ýº¯¼º¿¡´Â ¾È±¸³» ÁÖ»çÄ¡·á¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù´Â ¸»À» µè°í Áֻ縦 ³õ¾Æ´Þ¶ó°í ÇѴٰųª, ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÌ ¾Æ´Ô¿¡µµ ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ¿ä±¸ÇѴٰųª ÇÏ´Â °æ¿ì´Ù.

Ȳ¹ÝÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ´ã´çÀǻ翡°Ô Á¤È®ÇÑ È²¹ÝÁúȯÀÇ º´¸í°ú Ä¡·á¹æħ¿¡ ´ëÇØ ¹®ÀÇ, ȯÀÚ ½º½º·Î º´¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡ Ä¡·á ¼øÀÀµµ¸¦ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ´õ ÁÁÀº Ä¡·á °á°ú¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÑ´Ù. <Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø¡¤ÇѶóÀϺ¸ °øµ¿±âȹ>

¼ÛÀº¹ü±âÀÚ





[°Ç°­ Tip] ´õÀ§¸¦ ½ÄÇôÁÖ´Â ¿­¹«


ÁöÄ£ ¿©¸§ ÇÇºÎ¿Í ´« °Ç°­ ȸº¹¿¡ Á¦°Ý


Çѱ¹ÀÎÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÄÀç·á ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ¿­¹«´Â ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é ã´Â »ç¶÷ÀÌ ´õ ¸¹¾ÆÁö´Â ä¼Ò·Î, ½ÊÀÚÈ­°ú ¹«¼ÓÀÇ ±Ùä·ù·Î ¿¬ÇÏ°í, ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀÇ ¾î¸° ¹«¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. 6¿ùºÎÅÍ Á¦Ã¶ÀÌ ½ÃÀ۵Ǹç, '¿©¸®'¿Í '¹«'ÀÇ ÇÕ¼º¾î¿¡¼­ ¿­¹«¶ó´Â ¸íĪÀÌ À¯·¡µÆ´Ù.

¿¹Àü¿¡´Â ¿©¸§ ÇÑ Ã¶ÀÇ Æ¯»ê¹°À̾úÁö¸¸, Áö±ÝÀº ½Ã¼³Àç¹è·Î »çö °ø±ÞµÇ°í ÀÖ´Ù. Àç¹è°¡ ºñ±³Àû °£´ÜÇÏ°í, »ýÀ° ±â°£ÀÌ Âª¾Æ °Ü¿ï¿¡´Â ¾à 60ÀÏ, º½¿¡´Â ¾à 40ÀÏ, ¿©¸§¿¡´Â ¾à 25ÀÏ Àü¡¤ÈÄ¸é ¼öÈ®ÇϹǷΠ¿¬Áß ¿©·¯ ¹ø Àç¹è°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÞºµÀÌ °­ÇÏ°í ¿À·¡ ÂØÀϼö·Ï ÀÙÀÌ Àß ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ¿©¸§ ¿­¹«°¡ °¡Àå ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.

¿­¹«´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àú¿­·®(¾à 14k§º/100g) ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À̸ç, º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎC, »çÆ÷´Ñ, ¼¶À¯Áú µîÀÇ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ¿­¹«¿¡ dzºÎÇÑ º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ºñŸ¹ÎAÀÇ Àü±¸Ã¼·Î ´« Á¡¸·À» º¸È£ÇØ ´« °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í, È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ÇǺÎÀÇ Åº·ÂÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ ÁÁÀ¸¹Ç·Î, ÁöÄ£ ¿©¸§ ÇǺο¡ ¿­¹«ÀÇ ¼·Ãë°¡ ÃßõµÈ´Ù.

¿­¹«´Â ÀÙÀÌ ¿¬µÔºûÀ¸·Î ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï ÇÏ°í, À߶úÀ» ¶§ ÁÙ±âÀÇ ´Ü¸é¿¡ ¼öºÐ°¨ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³Ê¹« Å©°Ô ÀÚ¶õ ¿­¹«´Â Áú±â°í ¾ï¼¿ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Å°°¡ ÀÛ°í ¹« ºÎºÐÀÌ ³¯¾ÀÇÑ °ÍÀ» °í¸£¸é ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÙÀÌ ³Ê¹« °¡´Ã¸é »¡¸® ¹°·¯Áö¹Ç·Î ÁٱⰡ µµÅèÇÑ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.

¿­¹«¿¡ Á÷Á¢ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®¸é ¾´¸ÀÀÌ ³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 10% ¼Ò±Ý¹°À» ¸¸µé¾î ¿­¹«¸¦ 2½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ ÀýÀ̸é ÁÁ´Ù. ¿­¹« 1´Ü¿¡ ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅÀÇ ºñÀ²·Î »ç¿ëÇÏ¸é µÇ°í, ¼ÕÀ¸·Î ÀÚ²Ù µÚ¼¯°Å³ª ¸¹ÀÌ Ç󱸸é Dz³»°¡ ³ª¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. <Á¦ÁÖ´ëÇб³º´¿ø ¿µ¾çÆÀ>

±â»ç¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚ ÀÇ°ß (0 °³)
ÀÌ         ¸§
ÀÌ   ¸Þ   ÀÏ
6098 ¿ÞÂʼýÀÚ ÀÔ·Â
ºñ¹Ð¹øÈ£ »èÁ¦½Ã ÇÊ¿ä
Á¦ÁÖ°Ç°­º¸°í¼­ ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

ÇѶóÀϺ¸ PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû
×